GROUPFIT SESSION
GAG - 1 Lezione
Informazioni sull'esperienza
2
60 MINUTI
Attività per adulti. Attività per bambini. Attività anche per diversamente abili.
Età minima: 12
Livello: Per tutti
Attività di gruppo.
Requisiti: Richiesto certificato medico e abbigliamento sportivo
Informazioni sulla struttura
Hard Fit SSD ARL
- via Rismondo, 6
34133 Trieste (TS) - http://www.hardfit.it
- sport-time@akuero.club
- 057435700
"Da noi protrai trovare : Corpo e Mente : Il cuore di questa disciplina è la sincronizzazione del respiro con il movimento. Questa sincronia condiziona il corpo a sviluppare equilibrio, forza ed il controllo. Basato su sequenze di movimento lente e armoniose che agiscono sulle diverse fasce muscolari.Corsi di tonificazione: Lezione combinata di lavoro cardiovascolare non complesso e lavoro muscolare. Prevede l’uso di piccoli attrezzi. L’intensità è adattabile al livello personale. Corsi Funzionali: Lezione di ginnastica dolce, basato sulle tecniche di J. Pilates, con movimenti di allungamento e rafforzamento muscolo-posturale coordinati alle fasi di respirazione ed allungamento, adatto a chi soffre di cervicali, mal di schiena e rigidità.Corsi cardiovascolari: Allenamento completo, sulla base musicale, studiato per stimolare l’apparato cardio-vascolare. L’istruttore guida, virtualmente, utilizzando più tecniche di pedalata sulla bike a sfidare se stesso."
Servizi struttura
- Parcheggio privato
- Accesso disabili
- Diversamente abili
- Uso Gratuito Attrezzatura Sportiva
- Wi-FI
- Bar
Orari di apertura
- Lunedi: 07:00-22:00
Martedi: 07:00-22:00
Mercoledi: 07:00-22:00
Giovedi: 07:00-22:00
Venerdi: 07:00-22:00
Sabato: 09:00-14:00
Domenica-10:00 13:00
